Como cuidar de sua vida e saúde com tanto afazeres

 

Hoje em dia a vida moderna facilita muito a vida de muitas mulheres porem não e suficiente para dar conta de uma lista de tarefas que existe no dia a dia você está sempre atrasada e com um montão de coisa para resolver sempre a sua volta existe alguém que precisa de você

Você tem a consciência que precisa fazer exercícios e ter uma alimentação adequada e gostaria de manter sua agenda em dia

Com certeza a mulher moderna sente-se cansada e com certeza, estressada porque você é um ser humano, e não está conseguindo dar conta das suas tarefas, diária, mas não fique triste isso e muito comum na vida moderna de hoje passamos por um ciclo vicioso que parece não ter fim que não tem fim Como podemos encaixar tudo para ter qualidade de vida e saúde.

Temos que aprender a cuidar de nossos horários e ter a certeza que ninguém pode fazer tudo e agregar tarefas para outras pessoas saber aquilo que realmente precisamos afinal o dia tem apenas 24 horas

.E aceitar que na vida não podemos fazer tudo e não levar para o lado critica aceitar que somos limitados isso vai facilitar a vida para nos mantermos centrados para facilitar as coisas e termos estilo de vida.

Então temos que manter a mente firme abrir mão do perfeccionismo, de ter tudo perfeito essa ideia só vai aumentar em você a procrastinação e uma perspectiva de vida frustrante.

O perfeccionismo só vai fazer você se sentir mal com você mesmo te deixar, mas estressada apenas, você vai só perder energia apenas cuide de você com, mas amor e cuidado.

Tenha consciência que o perfeccionismo não existe ao invés vez de “obtê-lo perfeito”, concentre-se deixar a coisa numa condição que seja bom o suficiente quando você desiste ou deixa de lado você.

Começa a pensar de forma efetiva será que isso vale a pena e realmente é importante O autocuidado é uma necessidade você nunca vai conseguir encaixar tudo certinho, mas pode tirar aquele fim de semana e fazer coisas que tem vontade isso se chama escolhas cuidadosas.

São perguntas que você tem que fazer para si mesmas “eu deveria emagrecer, ou eu deveria limpar a casa ou até mesmo, gastar menos dinheiro”. Atrás de um dever a sempre a falta de convicção que e a culpa ou desejo de aprovação

Com o dever que traz consigo de ser prospero a uma razão para agir naquilo que seja de sua importância muitas vezes falamos para i mesma se eu não trabalhasse tanto teria tempo para malhar e preparar uma dieta você vai se sentir melhor consegue mesma Saber, desde que consiga vai ter, mas energia fazendo uma dieta equilibrada com muitos vegetais e verduras.

Aceite da melhor forma suas limitações sem culpa não desperdice seu tempo e energia use da melhor forma seu tempo e energia com cuidado e respeito e pague-se primeiro. Dessa forma Você terá uma vida, mas gratificante que ira te manter num caminho que funcione para você.